Козуб Продукт

Закупаем зерно нового урожая

Вопросы и ответы

specru

Cooking together

On-line translator

Turkish Swedish Spanish Serbian Romanian Portuguese Polish Persian Norwegian Lithuanian Latvian Korean Japanese Italian Hungarian Hindi Hebrew Greek German Georgian French Finnish Estonian English Dutch Danish Czech Croatian Chinese (Traditional) Bulgarian Belarusian Arabic  EXIT

Login Form

Subscription

for news, recipes
and current stock

Карта посетителей

Home Cooking together Recipes Завтрак для похудения готовится с вечера
There are no translations available.

  • 2 ст.л. ваших любимих овсяных хлопьев
  • 100 мл. кипятка
  • 300 мл. обезжиренного йогурта
  • 3 чернослива
  • треть чайной ложки какао порошка
  • 1 чайная ложка. мелко измельченного льняного семени
  • Чернослив запариваете кипятком, накрываете крышкой и оставляете на 10 минут.

    Овсяные хлопья, молотые семена льна и какао залейте обезжиренным йогуртом.

    Слейте воду из чернослива, подождите, пока он остынет, и мелко нарежьте.

    Добавьте чернослив к остальным ингредиентам

    Поставьте в холодильник, закрыв крышкой

    Утром вытащите его за полчаса до употребления.


    Доброе утро!