РусскийУкраїнськаEnglish

Многие, если не почти все, в определенном возрасте сталкиваются с неприятной проблемой – на ногах появляется сетка из просвечивающих через кожу синих капилляров. Это знак того, что стенки сосудов истончились, стали хрупкими. У женщин данное явление проявляется многим чаще, чем у мужчин. А все благодаря нашей любви к высоким каблукам.

Как же быть? Выход есть и лежит на поверхности –  загляните на полку с крупами.

Видите там гречку? Да-да, гречку!  Именно она богатейший природный источник рутина он же витамин Р.

Витамин красоты имеет большое значение для нашего организма,  не дает разрушаться гиалуроновой кислоте, уплотняет стенки кровеносных сосудов, останавливает кровотечения, оказывает профилактическое и лечебное воздействие на вены, защищает сердечно-сосудистую систему от избыточного холестерина. А если вспомнить о том, что гречка чемпион по содержанию железа, которое способствует образованию красных кровяных телец, что гарантирует хороший цвет и высокий уровень гемоглобина, - то можно сказать, что данная крупа одна из самых полезных из всех возможных.

Поэтому при сбалансированности питания, можно вполне обойтись без баночек с синтетическими витаминами.

Будьте здоровы!