РусскийУкраїнськаEnglish

Козуб Продукт

Вопросы и ответы

specru

Закупаем зерно нового урожая

Корзина

FirmaDIAMANTLTD
Ваша корзина пуста.

On-line переводчик

Turkish Swedish Spanish Serbian Romanian Portuguese Polish Persian Norwegian Lithuanian Latvian Korean Japanese Italian Hungarian Hindi Hebrew Greek German Georgian French Finnish Estonian Dutch Danish Czech Croatian Chinese (Traditional) Chinese (Simplified) Bulgarian Belarusian Arabic  EXIT

Авторизация



Подписка и рассылка

  на новости, рецепты
  и актуальные акции

Карта посетителей

Главная Готовим вместе Рецепты Весенний бананово-цитрусовый смузи

Вам понадобяться:

  • овсяные хлопья не требующие варки 1-2 ст.л. с горкой
  • Мандарин 1-2 шт или 1 апельсин
  • Банан – 1 штука
  • Йогурт без наполнителя, классический – 150 гр.


Итак: Хлопья  нужно залить кипятком и оставить немного настояться, пока подготавливаются остальные ингредиенты.

Банан очистить от кожуры и нарезать дольками. Мандарин очистить от косточек, плёнок и перегородок, хотя можно просто выдавить сок, но с мякотью будет намного вкуснее и полезнее.
Дальше все просто: ингредиенты поместить в блендер и взбить на средней скорости 5-7 минут, до однородности. Подавать необходимо сразу, после приготовления. Если напиток должен быть холодным, следует предварительно хорошо охладить фрукты. alt

Доброго утра! ;)