РусскийУкраїнськаEnglish


Козуб Продукт

Закупаем зерно нового урожая

Вопросы и ответы

specru

Корзина

FirmaDIAMANTLTD
Ваша корзина пуста.

On-line переводчик

Turkish Swedish Spanish Serbian Romanian Portuguese Polish Persian Norwegian Lithuanian Latvian Korean Japanese Italian Hungarian Hindi Hebrew Greek German Georgian French Finnish Estonian Dutch Danish Czech Croatian Chinese (Traditional) Chinese (Simplified) Bulgarian Belarusian Arabic  EXIT

Авторизация



Подписка и рассылка

  на новости, рецепты
  и актуальные акции

Карта посетителей

Главная Будьте здоровы! Красота и правильное питание

правильное питаниеО здоровом питании мы уже не раз упоминали, но, что же есть - это пока остается вопросом. В этой статье мы сформируем примерное меню здоровой пищи на каждый день.

Начнем с того, что нужно исключить из ежедневного рациона. Это: колбасы и сосиски, мучные и кондитерские изделия, сахар, майонез, алкоголь, сливочное масло, шоколад (разрешен горький, от 70%), хлеб высшего сорта, фаст-фуды, соки в тетрапаках. Количество соли сократить до 4 г. в день, но полностью исключать не следует.

Что есть ежедневно?

Подробнее...

совместимость продуктовЕсли Вы едите качественные и полезные продукты, вы все равно имеете прекрасную возможность навредить своему организму, употребляя их в неправильных сочетаниях.
Возможно Вас это не очень удивит, но большинство привычных сочетаний являются неправильными и затрудняют пищеварение. Для примера ниже приведена таблица совместимости продуктов питания. Знаю, что некоторые комбинации покажутся вам смешными.

Но таблица показывает, как сочетаются продукты с точки зрения пищеварения, а не вкусовых ощущений.

хорошо совместимы нормально совместимы плохо совместимы
№ 1 Мясо, птица, рыба № 2 Зернобобовые № 3 Масло сливочное, сливки № 4 Сметана № 5 Растительное масло № 6 Сахар, кондитерские изделия № 7 Хлеб, крупы, картофель № 8 Фрукты кислые и помидоры № 9 Полукислые фрукты № 10 Овощи зеленые и некрахмалистые № 11 Овощи крахмалистые № 12 Молоко № 13 Сыр, кисломолочные продукты № 14 Сыр, брынза № 15 Яйца № 16 Орехи № 17 Дыня
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17

Подробнее...

понижает давлениеПродукты, снижающие давление.

Гипертония сегодня является очень распространенным заболеванием. И одним из обязательных условий борьбы с высоким давлением является соблюдение диеты.

Сегодня вы узнаете, какие продукты стоит есть, чтобы снизить давление.

Продукты, снижающие давление действительно существуют. Конечно, они не смогут заменить полноценное лечение, если вы страдаете гипертонией, но повысят его эффективность. Ведь правильное питание является одним из залогов здоровья.

Итак, вот список продуктов, которые следует употреблять для понижения давления:

Подробнее...

Признайте, что накоплению жирового запаса, в числе прочих причин, способствовал и уклад вашей жизни. Следовательно, некоторые ваши привычки, пристрастия, традиции и обстоятельства и дальше будут содействовать тому, чтобы вернуть вас к тому состоянию, от которого вы с таким трудом избавились.

Постарайтесь разобраться, что мешает вам в сохранении фигуры и крепкого здоровья? Не от всего можно отказаться, и не все однозначно плохо.

Подробнее...

waterЕсли Вы решили вести здоровый образ жизни, то я очень рекомендую Вам следить за питьевым режимом. О том, какую воду лучше пить, мы уже рассказали. Теперь же поговорим о том, сколько воды нужно пить и когда лучше это делать.

Человеку со средней массой тела в день следует выпивать не менее 1,5 литров простой воды. Именно воды: чай, кофе, сок и другие жидкости не входят в этот объем. Следует немного регулировать количество выпитой воды в зависимости от Вашей активности и температуры окружающей среды. Мужчинам кстати требуется выпивать чуть больше воды в силу более интенсивного потоотделения.

Подробнее...

Об этом Вы узнаете, прочитав страницы нашего сайта. Для того, чтобы похудеть легко и без вреда здоровью Вам необходимо:

Шаг 1

Объективно оценить свое здоровье, лучше с помощью врача.  Различные хронические недомогания и особенности вашего организма могут иметь определенное значение при выборе способов и методик, из которых сложится Ваша программа похудания.

Шаг 2

Изучить предлагаемые нами диеты и подобрать наиболее понравившуюся Вам, отвечающую поставленным Вами целям и Вами выполнимую.

Шаг 3

Подробнее...