РусскийУкраїнськаEnglish

Козуб Продукт

Вопросы и ответы

specru

Закупаем зерно нового урожая

Корзина

FirmaDIAMANTLTD
Ваша корзина пуста.

On-line переводчик

Turkish Swedish Spanish Serbian Romanian Portuguese Polish Persian Norwegian Lithuanian Latvian Korean Japanese Italian Hungarian Hindi Hebrew Greek German Georgian French Finnish Estonian Dutch Danish Czech Croatian Chinese (Traditional) Chinese (Simplified) Bulgarian Belarusian Arabic  EXIT

Авторизация



Подписка и рассылка

  на новости, рецепты
  и актуальные акции

Карта посетителей

Главная Будьте здоровы! Красота и правильное питание Какие продукты понижают давление?

понижает давлениеПродукты, снижающие давление.

Гипертония сегодня является очень распространенным заболеванием. И одним из обязательных условий борьбы с высоким давлением является соблюдение диеты.

Сегодня вы узнаете, какие продукты стоит есть, чтобы снизить давление.

Продукты, снижающие давление действительно существуют. Конечно, они не смогут заменить полноценное лечение, если вы страдаете гипертонией, но повысят его эффективность. Ведь правильное питание является одним из залогов здоровья.

Итак, вот список продуктов, которые следует употреблять для понижения давления:

- Нежирное молоко и другие молочные продукты. Кстати, мороженое тоже сюда относится. Известно, что кальций способствует снижению давления. А в молоке кальций к тому же содержится вместе с витамином D. Это улучшает усвоение кальция.

- До продуктов, содержащих кальций, также относятся зеленые овощи, миндаль и сардины. Важным элементом для нормализации давления является калий. Его источником являются бананы, печеный картофель, курага, апельсины, тунец, помидоры.

- Особое внимание надо уделить чеснока. Он содержит вещества, расширяющие сосуды. Многие считают его лучшим продуктом для снижения давления. Чеснок желательно есть ежедневно по 1-2 зубчика.

- Темный шоколад тоже является продуктом, который снижает давление, но он содержит много калорий, поэтому надо быть внимательным.

- Зеленый чай полезен для нормализации давления. Было проведено много исследований, подтверждающих этот факт. Япония занимает последнее место по количеству больных гипертонией и первое по количеству выпитого зеленого чая.

чай каркаде- Чай каркаде способен снижать давление, благодаря антиоксидантам.

Все эти продукты действительно снижают давление. Но их необходимо принимать регулярно! А вот такого продукта, который моментально снижает давление, я пока не знаю. Если же вам известно больше, то поделитесь своим секретом со мной и другими читателями в комментариях.