РусскийУкраїнськаEnglish

Козуб Продукт

Вопросы и ответы

specru

Закупаем зерно нового урожая

Корзина

FirmaDIAMANTLTD
Ваша корзина пуста.

On-line переводчик

Turkish Swedish Spanish Serbian Romanian Portuguese Polish Persian Norwegian Lithuanian Latvian Korean Japanese Italian Hungarian Hindi Hebrew Greek German Georgian French Finnish Estonian Dutch Danish Czech Croatian Chinese (Traditional) Chinese (Simplified) Bulgarian Belarusian Arabic  EXIT

Авторизация



Подписка и рассылка

  на новости, рецепты
  и актуальные акции

Карта посетителей

Главная Будьте здоровы! Красота и правильное питание Как похудеть без ущерба для здоровья?

Об этом Вы узнаете, прочитав страницы нашего сайта. Для того, чтобы похудеть легко и без вреда здоровью Вам необходимо:

Шаг 1

Объективно оценить свое здоровье, лучше с помощью врача.  Различные хронические недомогания и особенности вашего организма могут иметь определенное значение при выборе способов и методик, из которых сложится Ваша программа похудания.

Шаг 2

Изучить предлагаемые нами диеты и подобрать наиболее понравившуюся Вам, отвечающую поставленным Вами целям и Вами выполнимую.

Шаг 3

Выбрать тот метод физических нагрузок, который будет наиболее приятен (именно приятен!) для Вас. Это может быть ­гимнастика дома, фитнес в клубе, йога для начинающих или любой другой вид упражнений. Вы можете просто танцевать, если такой вид упражнений Вам больше по душе!


Шаг 4

Отметить на календаре время диеты, параллельно составить график выполнения физических упражнений. Начать не с мифического "понедельника", а с ближайшего дня!

Шаг 5

Выполнять поставленные Вами цели и задачи, не взирая на соблазны и лень. В случае, если диета или выбранные ранее физические нагрузки окажутся на практике слишком трудновыполнимыми - вернуться к Шагу 2 и составить новую программу похудания. Вы сами - конструктор и механик Вашего тела, подойдите к решению вопроса избавления от лишнего веса творчески. Творите, пробуйте, корректируйте сами!


­ ­ Наша задача не научить, а рассказать. Не заставить, а настроить. Не напугать, а вызвать Ваше собственное желание похудеть. А радоваться результатам мы будем вместе с Вами!­­ ­