РусскийУкраїнськаEnglish

Козуб Продукт

Вопросы и ответы

specru

Закупаем зерно нового урожая

Корзина

FirmaDIAMANTLTD
Ваша корзина пуста.

On-line переводчик

Turkish Swedish Spanish Serbian Romanian Portuguese Polish Persian Norwegian Lithuanian Latvian Korean Japanese Italian Hungarian Hindi Hebrew Greek German Georgian French Finnish Estonian Dutch Danish Czech Croatian Chinese (Traditional) Chinese (Simplified) Bulgarian Belarusian Arabic  EXIT

Авторизация



Подписка и рассылка

  на новости, рецепты
  и актуальные акции

Карта посетителей

Главная Будьте здоровы! Здоровый образ жизни Влияние эмоций на здоровье человека

позитивУчеными давно доказано влияние эмоций на здоровье человека. Одни и те же эмоции у разных людей могут возникать в совершенно разных ситуациях.

Эмоции - это субъективное и сугубо индивидуальное отношение человека к тому, что происходит. Но какая-то конкретная эмоция (например, страх) одинаково влияет на организм любого человека независимо от ситуации, в которой человек чувствует эту эмоцию.

То, что положительные эмоции благотворно влияют на здоровье - это не только наша "интуитивная догадка", это научно доказанный факт! Положительные эмоции действительно подпитывают наш организм и способствуют хорошему здоровью. В то же время люди, страдающие от депрессии и постоянно испытывают чувство тревоги, более подвержены различным заболеваниям.

Как эмоции влияют на организм человека?

Почему, когда мы испуганы, то можем бежать гораздо быстрее? Почему сердце начинает биться сильнее и чаще, когда мы ждем результаты экзамена или выступаем перед большой аудиторией?

Потому что эмоции готовят нас к определенным действиям. Соответствующая эмоция готовит наше тело к соответствующего поведения: если Вы испуганы, то тело мобилизуется для бегства; если Вы испытываете гнев, то тело готовиться нападать. В организме происходят соответствующие процессы для того, чтобы подготовить нас к действиям в конкретной ситуации. Так, во время опасности, повышается способность сгущения крови и происходит ее отток от поверхности тела - это уменьшит потери крови в случае ранения.

позитивКак показывают проведенные исследования, при радости высвобождаются катехоламины - гормоны, препятствуют воспалительным процессам. В это же время происходит выброс эндорфинов, которые способны уменьшить болевые ощущения.
Наибольшее влияние эмоции оказывают на сердечно-сосудистую систему. Сильный гнев и длительное раздражение способствуют нарушению работы сердца и развитию такого заболевания как гипертония.

Кровообращение во многом зависит от эмоций: меняются пульс, давление, тонус кровеносных сосудов. Положительные эмоции вызывают приток крови к коже, а также улучшают состав крови.

Эмоции изменяют ритм дыхания: от сильного давления человек может задыхаться. Люди, которые постоянно испытывают стресс, чаще страдают инфекционными заболеваниями верхних дыхательных путей, а у людей, которые испытывают положительные эмоции, дыхание становится легче.

Ученые доказали, что пессимистически настроенные люди с заниженной самооценкой, часто испытывая тревогу и страх, больше других страдают от головной боли, болезней желудка и позвоночника. И, наоборот, оптимисты не столь подвержены простудным заболеваниям. Кроме того, люди, которые часто испытывают положительные эмоции, легче засыпают и крепче спят, а это очень серьезно влияет на самочувствие.

Все эти факты подтверждают значительное влияние эмоций на здоровье человека. Положительные и отрицательные эмоции соответствующим образом сказываются на Вашем здоровье. Отсюда простой вывод:

Светлые мысли в голове - обязательная составляющая здорового образа жизни!