Козуб Продукт

Закупаем зерно нового урожая

Питання і відповіді

specua

On-line перекладач

Turkish Swedish Spanish Serbian Romanian Portuguese Polish Persian Norwegian Lithuanian Latvian Korean Japanese Italian Hungarian Hindi Hebrew Greek German Georgian French Finnish Estonian English Dutch Danish Czech Croatian Chinese (Traditional) Bulgarian Belarusian Arabic  EXIT

Авторизацiя

Підписка і розсилка

  на новини, рецепти
  і актуальні акції

Карта посетителей

Головна Готуємо разом Рецепти Смузі з вівсяними пластівцями

Усім доброго ранку!

У нас на сніданок сьогодні смузі з вівсяними пластівцями Fitness з полуницею й малиною.

Дуже простий і правильний, з точки зору здорового способу життя сніданок. Особливо для тих, хто не любить їсти кашу.

Вам знадобиться

Вівсяні пластівці Fitness- 1-2 столові ложки.

Полуниця - 5-10 штук

Малина - дві жмені

Йогурт без наповнювачів - 100-150 грам

Окріп   — 2-3 столові ложки.

Залийте пластівці окропом і залиште на 5-10 хвилин (можна накрити),  а поки  помийте фрукти, очиститіть від хвостиків полуницю.

Помістіть усе в чашу блендера й збивайте 5-7  хвилин до однорідної маси. На смак можна додати цукор або інший підсолождувач.

смузиПриятного аппетита.